काली मिर्च में पाया जाने वाला पिपेरिन और हल्दी में पाया जाने वाला करक्यूमिन बुरे कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करते हैं. एक्जिमा के इलाज के लिए रोजाना हल्दी दूध का एक गिलास पीएं।हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होने के कारण इसे सदियों से त्वचा की देखभाल के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। हल्द